健康づくり教室④

2017年10月12日11:32


10月11日(水)午後
健康づくり教室の4回目
最後の講座です^^
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今回はウォーキング

冷泉公民館を出発して
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住吉神社
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楽水園へ
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楽しくしっかり歩いて
キレイな景色を楽しみました(^^♪
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健康づくり教室③

2017年10月05日11:38

<公民館講座>
冷泉衛生連合会共催の
『健康づくり教室』 3回目!
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今回は
食中毒予防につてのお話
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手洗いチェッカーで
手がキレイに洗えているか
チェック ♪
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チェック用の薬品を手に塗って
チェッカーの中に・・・
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手のひらはキレイですが
手の甲やつめの周りが
洗い残しが多かったようです。

食中毒の主な原因は
・調理器具の消毒不足
・手洗いの不足
だそうです。
日ごろから、手洗いに気を付けましょう!
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血圧を測ったり
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ロコモ予防の運動
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正しい歩き方
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次回が4回目、最後の健康づくり教室です。
☆10月11日(水) 13:30~
冷泉公民館から住吉神社方面へ
ウォーキングを予定しています。

みんなで楽しみながら健康づくり!
ぜひご参加ください♬

冷泉公民館だより 平成29年10月号

2017年10月02日09:16

29年10月号

健康づくり教室②

2017年09月28日10:12

冷泉地区衛生連合会共催の
<公民館講座>
『健康づくり教室』の第2回目!!

認知症予防の
指先の体操をしました。
右手、左手それぞれに動かして・・・
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今回もストレッチ\(^o^)/
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しっかりからだを動かして
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脳もからだもリフレッシュ^^
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次回、3回目の健康づくり教室は
☆10月4日(水) 13:30~ です!!



健康づくり教室

2017年09月21日11:56


9月20日(水)13:30~
<公民館講座>
~冷泉衛生連合会共催~
健康日本21事業
『健康づくり教室』
を開催しました。
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今回は全4回ある講座の1回目!
「食と運動で健康づくり」を目標に
まずは認知症予防のお話を聞きました。
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脳トレ
考えながら・・・
からだも動かす!!
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のびのびストレッチ体操
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背伸びや腰・足を伸ばしたり
首のストレッチをしました。
次回は、9月27日(水)13:30~です(^^♪